In der Fastenzeit auf Schokolade verzichten? Unmöglich!

Die Fastenzeit ist in diesem Jahr vom 14. Februar bis zum 30. März. Neben dem traditionellen Fasten von Lebens- und Genussmitteln, gibt es inzwischen viele Alternativen, die das Fasten neu definieren.
Für viele ist die Fastenzeit ein guter Anlass, das eigene Ess- und Konsumverhalten zu reflektieren. Dabei geht es nicht nur darum, sich die vollen 40 Tage der Fastenzeit in Verzicht zu üben. Auch bereits ein oder zwei Wochen sind bereits ein guter Anfang, um aus gewohnten Alltagsmustern auszubrechen.

Hier haben wir eine Reihe alternativer Fastenmodelle zusammengestellt:

• Plastikfasten: versuche im Alltag so gut es geht auf Plastikverpackungen zu verzichten!
• Autofasten: versuche kürzere Strecken zu Fuß zu gehen, oder öfter mal auf das Rad umzusteigen (kleiner Tipp: Fahrräder gibt es zum kleinen Preis bei uns in der KaufBar)!
• Bio-/Fair-Trade-Produkte kaufen: verzichte währende der Fastenzeit auf „konventionelle“ Produkte und achte beim Einkauf auf Fair-Trade- und Bio-Siegel!
• Digitales Fasten: versuche weniger Zeit am Handy und im Internet zu verbringen und stattdessen mehr Leute persönlich zu treffen!
• Konsum-Fasten: versuche so wenig wie möglich zu kaufen und nur das zu besorgen, was du wirklich benötigst!

Vielleicht wird sich dabei die eine oder andere Gewohnheit ganz einfach auch über die Fastenzeit hinaus ändern lassen. Jeder Beitrag zählt!